Zwischen Hausaufgaben und sozialen Kontakten werden Bildschirme zu einem immer unvermeidlicheren Teil des Lebens von Kindern, je älter sie werden. Gleichzeitig wünschen sich Teenager und Jugendliche mehr Privatsphäre und Eigenständigkeit. Es kann zu einem wahren Balanceakt werden, für ihre Sicherheit im Internet zu sorgen und sie gleichzeitig auf ihrem Weg zur Unabhängigkeit zu unterstützen.
Viele Familien greifen daher auf die Kindersicherung zurück, um sie auf diesem Weg zu unterstützen. Aber wo soll man bei so vielen Tools – und so vielen Informationen – anfangen? Dieser Leitfaden, der Empfehlungen von Experten und unsere eigene Forschung kombiniert, hilft Ihnen dabei, die Geräte schnell einzurichten und die positive Nutzung von Geräten durch Ihre Teenager zu fördern. Haben Sie jüngere Kinder? Sehen Sie sich auch unseren Leitfaden für Kinder unter 8 Jahren an.
Führen Sie offene Gespräche über die Vor- und Nachteile von Technologie
Bevor Sie Kindersicherungen auf den Geräten Ihrer Kinder installieren, sollten Sie ein offenes Gespräch mit ihnen führen. Vor allem Teenager halten sich viel eher an die von Ihnen gesetzten Grenzen und sind weniger verärgert darüber, wenn sie sich in die Entwicklung einbezogen fühlen. Die digitale Vereinbarung von Qustodio, die speziell für Teenager entwickelt wurde, hilft Ihnen dabei, Ihre Kinder in diese Entscheidungen einzubeziehen. Mit Gesprächspunkten zur Reflexion über die Technologienutzung in der Familie führt sie Sie dazu, gemeinsam gesunde Grenzen zu setzen, mit denen alle zufrieden sind.
Steuern Sie die Nutzung sozialer Medien
Wenn Kinder ins Teenageralter kommen, spielen soziale Medien eine immer größere Rolle in ihrem Leben – sei es, um mit Freunden zu chatten oder sich über die neuesten Trends auf dem Laufenden zu halten. Die meisten Social Media Plattformen geben an, dass ihre Nutzer über 13 Jahre alt sein müssen. Es liegt jedoch an Ihnen zu entscheiden, ob Sie glauben, dass Ihr Teenager bereit ist, Social Media zu nutzen. Wenn ja, ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um sicherzustellen, dass sie geschützt sind und eine gesunde Beziehung zu den sozialen Medien entwickeln. Qustodio bietet eine Reihe von Möglichkeiten, dies zu tun.
Alle sozialen Apps, die Ihr Kind nutzt, werden in einer Liste im Abschnitt “Spiele & Apps” in seinem Profil angezeigt. Von dort aus können Sie wählen, ob Sie sie blockieren oder ein Zeitlimit festlegen möchten. Die Nutzung sozialer Medien auf weniger als 30 Minuten pro Tag zu beschränken, wird mit einer verbesserten psychischen Gesundheit in Verbindung gebracht – aus diesem Grund empfehlen wir, dies als absolutes Maximum festzulegen und idealerweise weniger. Wenn Sie feststellen, dass sich bestimmte Plattformen negativ auf Ihre Jugendlichen auswirken, empfehlen wir Ihnen, diese vollständig zu blockieren.
Qustodio Schnelleinrichtung: Social Media Apps
- Gehen Sie auf der Seite Regeln zu Spiele & Apps und aktivieren Sie den Schalter
- Verwenden Sie das Dropdown-Menü neben jeder App, um Apps zu blockieren oder Zeitlimits festzulegen. Für Tweens empfehlen wir, alle Social Media Apps zu blockieren. Für Teenager empfehlen wir, tägliche Zeitlimits von bis zu 30 Minuten pro Tag festzulegen.
Schützen Sie bildschirmfreie Momente
Experten empfehlen eine maximale Bildschirmzeit von 2 Stunden pro Tag für Jugendliche – mit etwas mehr Flexibilität für Teenager. Das bedeutet, dass die Art der Bildschirmzeit, die Ihre Kinder verbringen, und der Zeitpunkt, zu dem sie sie verbringen, mit zunehmendem Alter immer wichtiger werden.
Qustodio verfügt über voreingestellte Routinen, mit denen Sie Gerätesperren über den Tag hinweg planen können. Wir empfehlen, den Zeitplan für Ihr Kind um die Option “Schlafenszeit” zu erweitern. Dadurch werden die Geräte Ihrer Kinder von Sonntag bis Donnerstag zwischen 21 Uhr und 7 Uhr morgens gesperrt, damit sie ohne Ablenkung einen guten Schlaf bekommen. Passen Sie Ihre Routinen nach Belieben an den Zeitplan Ihrer Familie an und schützen Sie andere Momente, die ebenfalls bildschirmfrei sein sollten, wie z. B. die Essenszeit.
Wenn Sie ältere Jugendliche haben und sie ermutigen möchten, ihre Zeit selbst einzuteilen, ohne selbst strenge Grenzen zu setzen, können Sie stattdessen Alarme aktivieren. Das bedeutet, dass Sie eine E-Mail erhalten, die Sie darüber informiert, wenn Ihr Teenager eine bestimmte Menge an Bildschirmzeit verbraucht hat. Sie können dann entscheiden, ob Ihr Teenager die Zeit positiv nutzt oder eine Pause braucht.
Qustodio-Schnelleinrichtung: Routinen und tägliche Zeitlimitwarnungen
- Wählen Sie auf der Seite Regeln die Option Routinen
- Klicken Sie auf Routine hinzufügen und wählen Sie Schlafenszeit. Prüfen Sie, ob Sie mit den eingestellten Zeiten und Tagen zufrieden sind, und klicken Sie auf Routine speichern. Beachten Sie, dass Teenager und Tweens jede Nacht zwischen 8 und 12 Stunden schlafen sollten, wobei die Geräte mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen blockiert werden sollten – es kann also sein, dass Sie abends mehr Zeit sperren müssen.
Wenn Sie stattdessen lieber Benachrichtigungen für tägliche Zeitlimits einstellen möchten, folgen Sie den nachstehenden Anweisungen:
- Wählen Sie auf der Seite Regeln die Option Tägliche Zeitlimits
- Verwenden Sie den Drehknopf, um ein Bildschirmzeitlimit von etwa 2 Stunden pro Tag festzulegen
- Schalten Sie unter Einstellungen die Option Navigation sperren und Gerät sperren aus. Schalten Sie Mich benachrichtigen ein. Sie erhalten nun eine Benachrichtigung, wenn Ihr Kind sein 2-Stunden-Limit erreicht hat.
Fokus auf Bewusstsein und Gewohnheitsbildung
Eine gute Möglichkeit, Ihren Teenagern zu helfen, ein Selbstbewusstsein im Umgang mit der digitalen Welt zu entwickeln, besteht darin, zum richtigen Zeitpunkt Gespräche über ihre Technologienutzung zu führen. Qustodio gibt Ihnen einen direkten Einblick in ihre Online-Gewohnheiten, so dass Sie dies problemlos tun können.
Sobald Sie den Schutz für die Geräte Ihrer Kinder eingerichtet haben, können Sie sich auf Ihrem Dashboard eine Zusammenfassung der täglichen, wöchentlichen und monatlichen Aktivitäten anzeigen lassen oder die Zeitleiste Ihres Kindes aufrufen, um alles in chronologischer Reihenfolge zu sehen. Sie können sich auch einen schnellen Überblick direkt in Ihr E-Mail Postfach schicken lassen. Wenn Sie Qustodio installieren, ist diese Funktion standardmäßig aktiviert – Sie erhalten also sowohl eine tägliche als auch eine wöchentliche Zusammenfassung der Aktivitäten. Sie können auf Ihrer Kontoseite einstellen, wie oft Sie diese Berichte erhalten möchten. Wir empfehlen, diese Berichte als Ausgangspunkt für Diskussionen mit Ihrem Teenager zu nutzen.
Qustodio-Schnelleinrichtung: E-Mail Zusammenfassungen
- Loggen Sie sich bei Qustodio ein und gehen Sie auf Ihre Kontoseite
- Scrollen Sie zu Benachrichtigungen
- Stellen Sie sicher, dass sowohl die täglichen E-Mail Berichte als auch die wöchentliche E-Mail Zusammenfassung aktiviert sind.
Fokussieren Sie Ihre Teenager auf positive, produktive Inhalte
Ganz gleich, ob Ihre Kinder für einen Aufsatz recherchieren oder versuchen, eine knifflige Matheaufgabe zu lösen, sie werden höchstwahrscheinlich im Internet nach Hilfe suchen. Bei der Fülle der verfügbaren Informationen kann man sich jedoch leicht verirren und in einem Kaninchenbau aus nicht zusammenhängenden Inhalten versinken. Verwenden Sie Qustodio, um Ihren Kindern zu helfen, fokussiert zu bleiben, wenn sie ihre Geräte benutzen.
Wenn Sie den Schutz einrichten, werden die grundlegenden Webfilter von Qustodio automatisch angewendet. Diese verhindern den Zugriff auf Seiten mit bedenklichen Inhalten wie:
- Glücksspiel
- Gewalt
- Pornografie
- Drogen
- Alkohol
- Obszönitäten
Sie können Ihre Einstellungen so weit anpassen, wie Sie es wünschen, um Ihren Teenager zu schützen und zu überwachen. Sie können nicht nur Kategorien und Websites sperren, sondern auch Warnungen für Websites einschalten, auf die Ihr Kind zwar Zugriff haben soll, über die es aber informiert werden möchte.
Qustodio Schnelleinrichtung: Webfilter
- Gehen Sie auf der Seite Regeln zu Webfilter
- Überprüfen Sie die Liste der Inhaltskategorien, die standardmäßig zugelassen (mit einem grünen Häkchen markiert) und gesperrt (mit einem roten Kreis markiert) sind
- Wenn Sie andere Kategorien blockieren möchten, klicken Sie auf die 3 Punkte neben den jeweiligen Kategorien und wählen Sie Blockieren.
- Wenn Sie Warnungen für beliebige Kategorien einschalten möchten, klicken Sie auf die 3 Punkte und wählen Sie Benachrichtigen. Wir empfehlen, Benachrichtigungen für Websites zu aktivieren, die für Jugendliche weitgehend sicher sind, aber ein gewisses Maß an Ausgewogenheit erfordern – wie Spiele und soziale Medien.
Behalten Sie im Auge, wo sie sind
Sie möchten Ihren Teenagern mehr Freiraum geben, damit sie allein ausgehen können? Ganz gleich, ob sie sich mit Freunden treffen oder sich selbst auf den Weg zur Schule machen, Qustodio gibt Ihnen die Gewissheit, dass sie in Sicherheit sind.
Schalten Sie die Standortüberwachung ein, um genau zu sehen, wo Ihr Kind war, und sehen Sie auf der Karte nach, wo es sich gerade befindet. Wir empfehlen Ihnen, auch Standortbenachrichtigungen zu aktivieren. Damit werden Sie benachrichtigt, wenn Ihr Kind einen der gespeicherten Orte verlässt oder dort ankommt.
Qustodio Schnelleinrichtung: Standortüberwachung
- Gehen Sie auf der Seite Regeln zu Standortüberwachung.
- Aktivieren Sie den Schalter neben Standortverfolgung aktivieren. Sie können nun den Standortverlauf Ihres Kindes sehen
- Gehen Sie dann von Ihrer Eltern-App aus zur Familiensuche
- Tippen Sie auf die Stecknadel in der rechten unteren Ecke der Karte und wählen Sie Neuen Ort hinzufügen
- Geben Sie die gewünschte Adresse ein, geben Sie dem Ort einen Namen, und klicken Sie auf Speichern. Wir empfehlen Ihnen, Ihr Zuhause, die Schule und alle anderen Orte, die Ihr Teenager häufig besucht, hinzuzufügen.
Wenn Sie Ihren Teenagern helfen, ein besseres Bewusstsein für den sicheren Umgang mit Technologien zu entwickeln, sind sie für die kommenden Jahre gut gerüstet. Sich bewusst zu machen, wie sie Technologien nutzen, ist der beste Weg, sie zu gesunden Entscheidungen und einem starken Selbstbewusstsein zu führen – und mit nur ein paar einfachen Schritten hilft Ihnen Qustodio dabei, ein Auge darauf zu haben, was Ihre Kinder tun, und Grenzen zu setzen, wenn es nötig ist.
