Qustodio team
Expertos en seguridad digital
Si educar a nuestros hijos en la era digital ya resulta bastante difícil, compartir esa responsabilidad con una expareja puede ser una tarea aún más complicada. En muchas ocasiones, las diferencias de opiniones respecto al tiempo que pasan los niños delante de la pantalla terminan convirtiéndose en una fuente de discusiones, sobre todo cuando cada padre tiene sus propias expectativas o quiere hacer las cosas de forma diferente.
Sin embargo, establecer unos límites consistentes a la hora de utilizar los dispositivos electrónicos es la mejor forma de proporcionar a tus hijos la estabilidad que necesitan y asegurarte de que mantienen una relación saludable con la tecnología. Hemos hablado con la psicóloga familiar María Guerrero para que nos dé algunos consejos sobre cómo establecer este tipo de normas con tu expareja, y cómo puede ayudaros Qustodio en este sentido.
Un paso detrás de otro
Dependiendo de cómo sea tu relación con el otro progenitor, es posible que os cueste decidir todas las normas de una sola vez. Siempre podéis empezar poco a poco: elegid el aspecto de la vida digital de vuestros hijos sobre el que queréis llegar a un acuerdo primero. De esta forma, os resultará más fácil centraros en el tema y hacer una pausa si surge algún tipo de tensión entre vosotros.
Si tenéis dudas sobre qué aspectos de la vida digital de vuestros hijos deberíais abordar, podéis echar un vistazo al acuerdo digital de Qustodio. En él encontraréis una serie de actividades que pueden serviros como punto de partida y orientación durante vuestras conversaciones.
No tengas miedo de establecer unas normas básicas
A muchos padres separados y divorciados les cuesta decir «no» a sus hijos sin sentirse culpables. La doctora Guerrero explica que en muchos casos la causa es un deseo de «compensar su ausencia, demostrar su amor o aliviar su sentimiento de culpa». La realidad, sin embargo, es que las normas proporcionan seguridad a los niños, y que imponerlas mientras aún son pequeños será mucho más beneficioso para ellos a largo plazo. Las herramientas de control parental como Qustodio son una buena forma de establecer unos límites regulares y consistentes sin acabar discutiendo.
El bienestar de tus hijos debe ser lo primero
Cuando se produzca algún conflicto, es importante que ambos antepongáis a vuestros hijos a todo lo demás. Resolver los desacuerdos no consiste en ganar la discusión o en ceder ante tu expareja, sino en encontrar la solución más beneficiosa para ellos. Si habéis alcanzado un punto muerto en la discusión, tratad de poner las cosas en perspectiva y centraros de verdad en el objetivo que deseáis conseguir para ellos en vez de en vosotros mismos.
Crea normas a partir de evidencias científicas
Basar vuestras conversaciones en estudios contrastados os ayudará a dejar las emociones fuera de la ecuación. En lugar de intentar convenceros mutuamente de que tenéis razón, podéis centraros en los datos de los que dispone la ciencia para determinar qué significa mantener una relación saludable con la tecnología en la práctica. Proporciónale a tu expareja información sobre el tiempo de uso recomendado, el impacto que tiene el uso de las pantallas antes de acostarnos y los efectos que ejerce la tecnología sobre la concentración de los más pequeños. De esta forma, vuestras conversaciones serán más productivas y habrá menos probabilidades de que discutáis.
Evita hablar mal de tu expareja delante de tus hijos
Insultar a tu expareja no solo bloqueará el diálogo entre vosotros, sino que además es perjudicial para vuestros hijos. Los niños que están expuestos a los conflictos de sus padres (ya sea como testigos de las discusiones u asumiendo el papel de mediadores, por ejemplo) tienden a mostrar más miedo al abandono. Además, a ambos os resultará más difícil convencerles de que deben respetar las normas que habéis establecido si se dan cuenta de que no habéis estado de acuerdo desde el principio. De ahí que sea fundamental que presentéis un frente unido cuando vayáis a establecer las normas respecto al uso de la tecnología y que evitéis discutir cuando ellos están delante.
Cómo puede ayudarte Qustodio
Establece bloqueos y límites
Una vez que hayas decidido con tu expareja qué límites queréis establecer, las herramientas de control parental de Qustodio os facilitarán mucho la tarea de aplicarlos. Estas herramientas te permiten, entre otras cosas:
- Establecer límites de tiempo diarios
- Bloquear las aplicaciones y los sitios web inadecuados
- Pausar Internet con solo tocar un botón
- Programar horarios de descanso para desconectar
Estas funciones te ayudarán a asegurarte de que tus hijos respetan los límites que habéis establecido independientemente de donde estén.
Supervisa su actividad
Qustodio te ofrece varias formas de ver qué hacen tus hijos en sus dispositivos. Puedes recibir un resumen de su actividad directamente en tu bandeja de entrada o ir a la aplicación para padres para obtener información más detallada, incluyendo a qué tipo de contenidos acceden exactamente y cuándo. También puedes activar las alertas de actividad; de este modo, si tus hijos empiezan a usar una nueva aplicación o intentan abrir un sitio web que has bloqueado, te avisaremos inmediatamente.
Comparte las funciones de supervisión con tu expareja
La función Cuenta adicional de Qustodio está especialmente diseñada para ayudar a los padres a supervisar la actividad de los más pequeños de forma compartida. Esta funcionalidad os permite a ti y al otro progenitor utilizar vuestros propios datos de inicio de sesión en la misma cuenta, lo que significa que no es necesario que compartáis la contraseña. Podéis iniciar sesión de forma individual para gestionar el tiempo que pasan vuestros hijos delante de la pantalla y ver cómo usan sus dispositivos, además de recibir informes de actividad en vuestra bandeja de entrada.
Si ya dispones de una cuenta de Qustodio, solo tienes que ir a la página Cuenta, buscar la sección Cuenta adicional, añadir la dirección de correo electrónico del otro padre y hacer clic en el botón Invitar ahora. Le enviaremos un mensaje con una invitación para unirse a tu cuenta y podrá empezar a supervisar la actividad inmediatamente.
Si tu expareja y tú combináis las herramientas de control parental de Qustodio con los consejos profesionales de la doctora Guerrero, os resultará mucho más sencillo apoyar el bienestar de vuestros hijos sin que surjan tensiones innecesarias entre vosotros.
