Dra. Nicole Beurkens
Psicóloga infantil
Después de las largas vacaciones de verano, la vuelta al cole es un periodo de adaptación para los niños de todas las edades que muchas veces va acompañado de un aumento del estrés y la ansiedad. Como padres, una de nuestras principales preocupaciones es asegurarnos de que nuestros hijos gestionan esa ansiedad, evitan las distracciones y se sacuden las telarañas después de estos meses de descanso. Por eso, siempre viene bien saber que existe un gran número de aplicaciones de calidad que pueden facilitarnos las cosas a todos en este sentido.
A continuación, encontrarás una selección de aplicaciones para esta vuelta al cole que ayudarán a tus hijos a organizarse durante el curso, concentrarse en sus tareas, proteger su salud física y mental y continuar su aprendizaje.
Las 10 mejores aplicaciones de la Dra. Beurkens para esta vuelta al cole
He elegido una amplia variedad de aplicaciones para ayudar a los padres, a los niños y a las familias a superar los retos más comunes a los que suelen enfrentarse en esta época del año. Las 10 aplicaciones y juegos que he incluido en esta lista son seguros y adecuados para los más pequeños y les ayudarán a aprender habilidades nuevas, además de aliviar muchas de las causas del estrés que sufren las familias.
1. Headspace for Kids
Headspace es una magnífica aplicación de atención plena y relajación para niños —y adultos— que sufren estrés y ansiedad escolar. Todos nos hemos sentido estresados alguna vez en el colegio, ya sea debido a los deberes, los exámenes, o simplemente a la presión que supone tener que pasar todo el día con otras personas.
Headspace for Kids ayuda a los niños a entender cómo se sienten y les enseña técnicas de atención plena que incluso los más pequeños pueden aplicar con o sin la ayuda de sus padres. La aplicación permite seleccionar varios grupos de edad y categorías de actividades, lo que la convierte en una excelente opción para las familias con niños de diferentes edades y niveles de desarrollo.
Si a tus hijos no les entusiasma demasiado tener que cargar con un planificador o una agenda en la mochila, o tienden a olvidar la fecha de entrega de los deberes o los trabajos escolares, myHomework Student Planner puede resultarles muy útil.
Este planificador electrónico es fantástico porque te permite conectar el planificador de tu hijo con otra cuenta para que puedas ver fácilmente sus trabajos y realizar un seguimiento de su progreso. También es muy cómodo de usar, por lo que es posible que convenzas incluso a los niños más reticentes a usar este tipo de aplicaciones para que lo prueben.
3. Quizlet
Olvídate de los mazos de tarjetas y las voluminosas guías de estudio. Quizlet es una herramienta muy útil tanto para niños de preescolar como para alumnos de Secundaria y estudiantes universitarios que les permite crear y ver conjuntos de tarjetas personalizados.
Pueden estudiar los contenidos de forma tradicional —es decir, definiendo un término y dando la vuelta a las tarjetas para ver si han respondido correctamente— o jugar a toda clase de juegos con los materiales de estudio, como emparejar las tarjetas en modo contrarreloj, realizar exámenes de práctica y mucho más. Tus hijos podrán aprender nuevas palabras, acontecimientos históricos u operaciones matemáticas más rápidamente sin que tengas que estar presente para poner a prueba sus conocimientos.
4. GoNoodle
GoNoodle es una empresa que ha nacido con el objetivo de lograr que los más pequeños se mantengan activos durante el día, lo que les aporta numerosos beneficios a nivel físico, mental y conductual tanto en el colegio como en casa.
La aplicación incluye una amplia variedad de actividades y juegos que animan a los niños a moverse mientras aprenden y crecen. Además, la empresa ha diseñado toda su tecnología específicamente para ellos, por lo que todas las actividades son seguras y divertidas y se pueden personalizar en función de la edad, el espacio disponible, etc.
5. Natural Reader
A muchos estudiantes les resulta útil descargar una versión en audio de los libros que tienen que leer como parte de sus clases. Escuchar audiolibros, tanto si siguen el texto en papel como si no, ayuda a algunas personas a concentrarse y a comprender mejor lo que leen que utilizando materiales por escrito. Hay estudios que confirman que escuchar este tipo de libros no implica hacer ningún tipo de «trampa» y que no impide que nuestros hijos adquieran habilidades importantes.
Aunque cada niño es diferente, el hecho de escuchar libros de mayor extensión también puede contribuir a aliviar parte del estrés que sienten cuando se enfrentan a un trabajo de lectura importante. Natural Reader es una potente aplicación que lleva esta idea un paso más allá al permitir que los usuarios carguen sus propios documentos, lo que significa que tus hijos podrán escuchar todo tipo de textos, desde trabajos de clase a materiales de estudio y libros de texto.
6. Khan Academy
Khan Academy es uno de los mejores recursos online para alumnos de todas las edades y para todas las asignaturas. Los estudiantes pueden acceder a lecciones breves pero educativas sobre infinidad de temas, desde habilidades de lectura a geometría, biología y mucho más. La plataforma es especialmente conocida por sus lecciones en vídeo, detalladas y didácticas, y por la calidad de sus sesiones de preparación para el examen SAT (el examen de acceso a la universidad de EE. UU.).
Khan Academy puede ser una buena opción para los alumnos que necesitan apoyo adicional en un área académica específica, los padres que desean que sus hijos avancen por su cuenta en el currículo, o simplemente para aquellos estudiantes interesados en explorar nuevas áreas a las que no pueden acceder en su entorno escolar.
7. LaLa Lunchbox
Si alguno de tus hijos es quisquilloso con la comida, o quieres animarles a participar en la planificación de su almuerzo durante el curso, no puedes perderte LaLa Lunchbox. Su innovador diseño convierte la planificación de comidas en un juego sencillo y divertido, y anima a los niños a mantener una dieta sana y equilibrada. Además, también puede contribuir a reducir nuestro estrés cuando tenemos que afrontar el reto de idear un almuerzo a su medida.
8. Duolingo
Duolingo ha visto crecer su popularidad en los últimos años como una fantástica herramienta de aprendizaje de idiomas gratuita; de hecho, en 2021 se coronó como la aplicación educativa más popular entre los más jóvenes. Los niños pequeños que acaban de iniciarse en el aprendizaje de un segundo idioma en Primaria disfrutarán de sus divertidos gráficos y lecciones, mientras que los niños más mayores pueden aprovechar las ventajas de poder practicar cómodamente a lo largo del día.
Duolingo incluye asimismo varias funciones para motivar a tus hijos, como las rachas y los recordatorios, que mantendrán su interés en el aprendizaje. Además, es una buena forma de conseguir que se interesen por otras culturas e incluye una amplia variedad de idiomas para elegir.
9. Time Timer
Si quieres ayudar a tus hijos a mejorar la gestión del tiempo y aumentar la productividad, no encontrarás ninguna aplicación más sencilla ni efectiva que este temporizador visual. Aunque existen muchas aplicaciones similares en el mercado, Time Timer me ha gustado especialmente por su sencillez y su carácter intuitivo.
Utilizar un temporizador visual puede ser una buena forma de ayudar a tus hijos a concentrarse en sus tareas sin cuestionar el tiempo que deben dedicar a cada una, y resulta especialmente útil en el caso de los niños que pierden fácilmente la noción del tiempo o que suelen tener dificultades a la hora de gestionarlo. Pueden empezar a utilizar la aplicación con la ayuda de sus padres los primeros años, y después continuar haciéndolo de forma autónoma para organizar sus horarios a medida que se hacen mayores.
10. KnowBullying
Desafortunadamente, la vuelta al cole también conlleva el riesgo de que los más pequeños vuelvan a estar expuestos al acoso escolar. La aplicación KnowBullying es una excelente herramienta para los padres que desean concienciar a sus hijos del problema, enseñarles a desarrollar unas relaciones saludables y mucho más. Incluye algunas herramientas muy útiles para abordar el tema con tus hijos y explicarles cómo pueden prevenir o reaccionar ante este tipo de casos.
De hecho, los estudios indican que el mero hecho de dedicar 15 minutos al día a hablar con ellos del acoso es una forma excelente de ayudarles a fortalecer sus relaciones y a disfrutar de una vida más plena tanto dentro como fuera del colegio.
Estos diez ejemplos son solo una muestra de las aplicaciones que suelo recomendar a las familias con niños que desean sacar más partido de su experiencia escolar o explorar nuevos temas, o aquellos que necesitan un empujón adicional para volver a la rutina después del largo verano.
Al igual que en el caso de cualquier otra actividad digital, mi recomendación es siempre que trabajes con tus hijos para establecer un equilibrio saludable entre los dispositivos electrónicos y el mundo real. Una herramienta como Qustodio puede ayudarte a lograrlo de forma sencilla y efectiva. Espero que estas aplicaciones, combinadas con unos hábitos digitales seguros y saludables, hagan la vuelta al cole más fácil para tu familia y os ayuden a fomentar el aprendizaje durante los próximos meses.
