[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb-80px|||||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb0px||0px||true|false\u00a0\u00bb da_disable_devices=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb da_is_popup=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_exit_intent=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_close=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_alt_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_dark_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_not_modal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_is_singular=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_with_loader=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_shadow=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb min_height=\u00a0\u00bb2502px\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb99px|auto||auto||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbText\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb min_height=\u00a0\u00bb114px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
De temps \u00e0 autre, votre enfant ne pr\u00eate pas attention \u00e0 ce que vous lui dites ou ne fait pas ce que vous lui avez demand\u00e9 ? Il lui arrive de commencer quelque chose mais de se laisser facilement distraire ? Voil\u00e0 des situations qui inqui\u00e8tent et mettent \u00e0 l\u2019\u00e9preuve les parents, surtout dans le monde d\u2019aujourd\u2019hui, o\u00f9 il est bien plus simple de se disperser.<\/span><\/p>\n De nombreux adultes ont peur que la technologie ne contribue \u00e0 r\u00e9duire l\u2019attention et la concentration des enfants et des adolescents \u2013 une crainte partiellement justifi\u00e9e.<\/b> Notons cependant qu\u2019elle peut aussi avoir un effet b\u00e9n\u00e9fique en la mati\u00e8re et aider \u00e0 effectuer certaines t\u00e2ches. La cl\u00e9 consiste donc \u00e0 apprendre aux jeunes comment exploiter les avantages de leurs appareils et de leurs applications, sans en subir<\/span> les<\/span> inconv\u00e9nients.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n L\u2019une des plus grandes frustrations des parents est de savoir que leur enfant est \u00e0 la hauteur d\u2019une t\u00e2che mais ne parvient pas \u00e0 l\u2019accomplir (enti\u00e8rement) en raison d\u2019une certaine dissipation. Il faut cependant savoir que l\u2019intelligence repose sur plusieurs aptitudes du cerveau.<\/span><\/p>\n Or, la capacit\u00e9 \u00e0 se concentrer et \u00e0 s\u2019occuper de quelque chose est seulement l\u2019une des facult\u00e9s cognitives impliqu\u00e9es \u2013 et appel\u00e9es \u00ab fonctions ex\u00e9cutives \u00bb, lesquelles nous permettent d\u2019agir de fa\u00e7on organis\u00e9e pour atteindre nos objectifs. Il est donc tout \u00e0 fait possible qu\u2019un enfant montre une certaine intelligence dans de nombreux domaines m\u00eame s\u2019il se dissipe facilement.<\/span><\/p>\n D\u2019ailleurs, n\u2019oublions pas qu\u2019<\/span>absolument tout le monde rencontre des probl\u00e8mes d\u2019attention et de concentration par moments<\/b>, notamment lorsqu\u2019il faut effectuer une t\u00e2che inint\u00e9ressante, excessivement difficile ou monotone. En d\u2019autres termes, <\/span>un enfant concern\u00e9 ne manque pas pour autant d\u2019intelligence,<\/b> m\u00eame si on lui a diagnostiqu\u00e9 une maladie ou le trouble de d\u00e9ficit de l\u2019attention avec ou sans hyperactivit\u00e9 (TDAH), par exemple. L\u2019attention et la concentration sont des comp\u00e9tences qui peuvent toujours \u00eatre renforc\u00e9es.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Alors que les appareils \u00e9lectroniques et les m\u00e9dias num\u00e9riques sont d\u00e9sormais omnipr\u00e9sents dans notre quotidien, beaucoup s\u2019inqui\u00e8tent de leur impact sur les enfants et les adolescents, notamment du manque d\u2019attention et de concentration qu\u2019ils sont susceptibles de causer : un grand nombre de parents et d\u2019enseignants observent que <\/span>les jeunes d\u2019aujourd\u2019hui ont bien plus de difficult\u00e9s \u00e0 se concentrer \u00e0 la maison et \u00e0 l\u2019\u00e9cole.<\/b><\/p>\n \u00c0 l\u2019heure actuelle, la recherche<\/span><\/a> montre qu\u2019une utilisation accrue des appareils \u00e9lectroniques et des m\u00e9dias num\u00e9riques, en particulier des r\u00e9seaux sociaux<\/a>, peut avoir un effet n\u00e9faste sur la dur\u00e9e d\u2019attention des enfants et des adolescents ainsi que sur leur capacit\u00e9 \u00e0 se concentrer.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Toutefois, il est important de noter que <\/span>l\u2019utilisation de la technologie n\u2019est pas forc\u00e9ment nuisible,<\/b> surtout si des limites appropri\u00e9es ont \u00e9t\u00e9 fix\u00e9es et que les jeunes pratiquent d\u2019autres activit\u00e9s adapt\u00e9es \u00e0 leur d\u00e9veloppement qui n\u2019impliquent pas d\u2019\u00e9crans.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2023\/04\/18131255\/2023-03-How-to-help-your-child-focus-better_Inside_Page.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbHow technology affects focus\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bb2023-03 How to help your child focus better_Inside_Page\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n L\u2019utilisation de <\/span>plusieurs appareils ou applications en m\u00eame temps ou en alternance constante<\/b> semble \u00eatre la cause principale des probl\u00e8mes d\u2019attention et de concentration chez les enfants (et les adultes). Exemple parfait \u00e0 ne pas suivre : regarder une \u00e9mission de t\u00e9l\u00e9vision, tout en faisant d\u00e9filer son fil d\u2019actualit\u00e9 sur un r\u00e9seau social et en envoyant des messages \u00e0 ses amis.<\/span><\/p>\n D\u2019apr\u00e8s la recherche,<\/span><\/a> \u00a0un nombre croissant d\u2019enfants et d\u2019adolescents tend d\u00e9sormais \u00e0 utiliser plusieurs m\u00e9dias num\u00e9riques \u00e0 la fois.<\/b> Cette pratique peut avoir des cons\u00e9quences n\u00e9gatives, dans la mesure o\u00f9 elle entra\u00eene surtout leur cerveau \u00e0 se laisser distraire pendant une longue p\u00e9riode !<\/span><\/p>\n Voici quelques astuces pour r\u00e9duire l\u2019utilisation simultan\u00e9e de plusieurs m\u00e9dias num\u00e9riques et contribuer ainsi \u00e0 renforcer la capacit\u00e9 de votre enfant \u00e0 se concentrer :<\/span><\/span><\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Il existe de nombreuses m\u00e9thodes pour aider les jeunes \u00e0 d\u00e9velopper et am\u00e9liorer leur attention et leur concentration. En voici quelques-unes :<\/span><\/p>\n 1. Assurez-vous que votre enfant pratique une activit\u00e9 physique au cours de la journ\u00e9e.<\/b><\/p>\n Se mouvoir et faire de l\u2019exercice aide le cerveau des jeunes \u00e0 se d\u00e9velopper et permet \u00e0 son lobe frontal (qui g\u00e8re le syst\u00e8me responsable de l\u2019attention) d\u2019\u00e9tablir une connexion solide avec lui.<\/span><\/p>\n 2. Encouragez votre enfant \u00e0 passer r\u00e9guli\u00e8rement du temps dans la nature.<\/b><\/p>\n La lumi\u00e8re du soleil, l\u2019air frais et l\u2019impression que le temps s\u2019\u00e9coule au ralenti renforcent le d\u00e9veloppement du cerveau et l\u2019attention.<\/span><\/p>\n 3. <\/b>Donnez \u00e0 votre enfant des aliments bons pour ses fonctions c\u00e9r\u00e9brales.<\/b><\/p>\n Cela inclut une grande quantit\u00e9 de prot\u00e9ines, de fruits et de l\u00e9gumes, de bonnes graisses et de glucides complexes. Il est important de limiter les aliments hautement transform\u00e9s remplis de sucre et de produits chimiques pour favoriser le d\u00e9veloppement du cerveau de votre enfant (et sa capacit\u00e9 \u00e0 se concentrer). Un en-cas constitu\u00e9 de tranches de pomme avec du beurre de noix et d\u2019un verre d\u2019eau encouragera davantage l\u2019attention et la concentration qu\u2019un beignet et du jus.<\/span><\/p>\n \u00a04.<\/strong> <\/span>Veillez \u00e0 ce que votre enfant se couche \u00e0 l\u2019heure et dorme toute la nuit.<\/b><\/p>\n \u00a0<\/span>Votre enfant doit absolument passer une bonne nuit de sommeil pour pouvoir se concentrer correctement dans la journ\u00e9e. L\u2019emp\u00eacher d\u2019emmener ses appareils dans sa chambre lui permettra de se reposer \u00e0 l\u2019abri des sources de distraction telles que les notifications, les messages et les jeux.<\/span><\/p>\n 5. Limitez le temps d\u2019\u00e9cran de votre enfant en fonction de son \u00e2ge et de son niveau de d\u00e9veloppement.<\/b><\/p>\n Assurez-vous que votre enfant prenne des pauses sans \u00e9cran toutes les 30 minutes environ. Utilisez un outil de contr\u00f4le parental pour mettre en \u0153uvre plus facilement les r\u00e8gles que vous avez fix\u00e9es ensemble concernant la dur\u00e9e d\u2019utilisation totale de ses appareils, les applications autoris\u00e9es\u2026 Personnellement, j\u2019utilise<\/span> Qustodio<\/span><\/a>, que je recommande aux parents \u00e0 la recherche d\u2019une solution simple et efficace.<\/span><\/p>\n \u00a06. <\/strong>G\u00e9rez votre propre utilisation des appareils et de la technologie<\/b><\/p>\n Montrer l\u2019exemple fait aussi une grande diff\u00e9rence ! Efforcez-vous d\u2019utiliser vous-m\u00eame la technologie d\u2019une mani\u00e8re favorable au d\u00e9veloppement du cerveau. Cela implique, entre autres, de faire des pauses sans \u00e9cran, d\u2019\u00e9viter de vous laisser distraire par des appareils et de vous mouvoir.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n L\u2019heure des devoirs peut \u00eatre particuli\u00e8rement difficile pour les enfants et les parents, surtout apr\u00e8s une longue journ\u00e9e d\u2019\u00e9cole. Voici quelques strat\u00e9gies pour plus d\u2019efficacit\u00e9 :<\/span>\u00a0<\/span><\/span><\/p>\nMon enfant a l\u2019esprit vif mais n\u2019arrive pas \u00e0 se concentrer<\/b><\/h2>\n
La technologie affecte-t-elle la concentration des enfants ? <\/b><\/h2>\n
\u00c9vitez l\u2019utilisation simultan\u00e9e de plusieurs m\u00e9dias num\u00e9riques<\/b><\/h2>\n
\n
Comment aider mon enfant \u00e0 mieux se concentrer ?<\/b><\/h2>\n
Astuces pour aider les enfants \u00e0 se concentrer sur leurs devoirs<\/b><\/h2>\n