Tra compiti e socializzazione, la tecnologia diventa una parte sempre più inevitabile nella vita dei ragazzi, che li accompagna durante tutta la crescita. Nel contempo tuttavia, adolescenti e preadolescenti rivendicano una maggiore privacy e autonomia…e riuscire a preservarne la sicurezza mentre si cerca di agevolare il loro percorso verso l’indipendenza può essere una vera e propria sfida.
Al fine di offrire loro supporto in questo viaggio, molte famiglie si affidano agli strumenti di controllo parentale. Ma con così tante proposte disponibili – e così tante informazioni – è difficile capire da dove iniziare. Questa guida, che mette insieme i consigli degli esperti e i dati delle nostre ricerche, ti aiuterà a organizzarti in modo rapido così da iniziare a promuovere un utilizzo positivo dei dispositivi per i tuoi ragazzi. Hai figli più piccoli? Consulta anche la nostra guida dedicata ai bambini di età inferiore agli 8 anni.
Discussioni aperte sui pro e i contro della tecnologia
Prima di installare i controlli parentali sui dispositivi dei ragazzi, è sempre una buona idea parlarne con loro. Con il giusto coinvolgimento infatti, gli adolescenti saranno molto più propensi a rispettare i limiti definiti e molto meno risentiti. L’accordo digitale di Qustodio, creato appositamente per preadolescenti e adolescenti, è qui per aiutarti a coinvolgere i ragazzi nel processo decisionale. Grazie agli spunti di riflessione sull’uso della tecnologia in famiglia, sarà una guida utile per definire insieme dei limiti sani che fanno bene a tutti.
Gestire l’uso dei social media
Man mano che i ragazzi raggiungono l’adolescenza, i social media svolgono un ruolo sempre più importante nelle loro vite, che sia per chattare con gli amici o tenersi aggiornati sulle ultime tendenze. La maggior parte delle piattaforme di social media stabilisce che i loro utenti debbano avere più di 13 anni ma di fatto spetta a te decidere se ritieni che i tuoi figli siano pronti per accedervi. In caso affermativo, sarà importante adottare misure per garantirne la sicurezza e assicurarsi che sviluppino un rapporto sano con tali piattaforme. Per farlo, Qustodio propone diverse modalità.
Tutte le app social utilizzate dai ragazzi compariranno in un elenco nella sezione giochi e app del loro profilo. Da lì, potrai scegliere se bloccarle o impostare un limite di tempo. Ridurre l’uso dei social media a meno di 30 minuti al giorno è associato a un miglioramento della salute mentale: per questo motivo, consigliamo di definire tale limite come massimo assoluto (l’ideale sarebbe anche meno). E se noti che particolari piattaforme hanno effetti negativi sui tuoi ragazzi, ti consigliamo di bloccarle completamente.
Configurazione rapida di Qustodio: app di social media
- Dalla pagina Regole, andare su Giochi e app e attivare il pulsante
- Usare il menù a tendina accanto a ciascuna app per bloccarla o definire limiti di tempo. Per i preadolescenti, raccomandiamo di bloccare tutte le app di social media. Per gli adolescenti invece, il nostro consiglio è quello di definire dei limiti di tempo giornalieri per un totale di 30 minuti al giorno.
Salvaguardare i momenti senza schermi
Gli esperti consigliano un massimo di 2 ore di schermo al giorno per i preadolescenti, con una leggera flessibilità in più per gli adolescenti. Ciò significa che il tipo di schermo con cui i ragazzi hanno a che fare, e quando lo usano, diventa sempre più importante con la loro crescita.
Qustodio prevede routine preimpostate che consentono di programmare blocchi del dispositivo durante la giornata. Ti consigliamo di aggiungere la ruotine “Ora di andare a letto” alla programmazione di tuo figlio – in questo modo bloccherai il suo dispositivo dalle 21 alle 7 del mattino dopo, dalla domenica al giovedì, favorendo un riposo di qualità privo di distrazioni. Puoi personalizzare le tue routine come preferisci al fine di adattarle agli impegni della tua famiglia e salvaguardare quei momenti in cui gli schermi andrebbero evitati, come, ad esempio, quelli dei pasti.
Se hai ragazzi più grandi e desideri incoraggiarli a gestire autonomamente il proprio tempo senza dover impostare limiti rigidi, puoi invece attivare le notifiche. Ciò significa che riceverai un avviso che ti informerà in merito al tempo che hanno trascorso davanti allo schermo. Potrai quindi decidere se il tuo adolescente sta facendo un uso positivo della tecnologia o se ha bisogno di fare una pausa.
Configurazione rapida di Qustodio: Routine e notifiche limiti di tempo giornalieri
- Dalla pagina Regole, selezionare Routine
- Cliccare su Aggiungi routine e selezionare Ora di andare a letto
- Verificare che tutti gli orari e i giorni impostati siano corretti e cliccare su Salva Routine. Tieni a mente che adolescenti e i preadolescenti dovrebbero riposare tra le 8 e le 12 ore a notte, con dispositivi disabilitati almeno un’ora prima di andare a letto e quindi potrebbe essere necessario applicare un blocco già dalla sera.
Se invece preferisci impostare le notifiche per i limiti di tempo giornalieri, puoi seguire le istruzioni di seguito:
- Dalla pagina Regole, selezionare Limiti di tempo giornalieri
- Usare il tastierino per impostare un limite di circa 2 ore al giorno
- Nelle impostazioni, disattivare Blocco navigazione e Blocco dispositivo. Attivare Avvisami. Ora sarà possibile ricevere una notifica al raggiungimento del limite di 2 ore.
Focalizzarsi su consapevolezza e buone abitudini
Un ottimo modo per aiutare i ragazzi a sviluppare consapevolezza di sé per quanto concerne il mondo digitale è avviare, nel momento opportuno, conversazioni sul loro utilizzo della tecnologia. Qustodio, che offre una visione diretta delle abitudini online dei più piccoli, consente di farlo con facilità.
Una volta configurata la protezione sui dispositivi dei tuoi figli, accedi al tuo pannello di controllo per visualizzare un riassunto delle loro attività quotidiane, settimanali e mensili, oppure vai alla cronologia per vedere tutto in ordine cronologico. Puoi anche ricevere una panoramica rapida direttamente nella tua casella di posta elettronica. Quando installi Qustodio, questa funzionalità è abilitata come impostazione predefinita, quindi riceverai un riepilogo delle attività sia giornaliero che settimanale. Puoi modificare le tue preferenze per la frequenza di ricezione di tali resoconti dalla pagina del tuo account. Ti consigliamo di utilizzarli come punto di partenza per parlare con i tuoi figli adolescenti.
Configurazione rapida di Qustodio: resoconti via email
- Accedere a Qustodio e andare alla pagina Account
- Scorrere fino a Notifiche
- Controllare che siano attivati sia i Resoconti quotidiani via email che i Resoconti settimanali via email
Fare in modo che i ragazzi si concentrino su contenuti positivi e produttivi
Quando i tuoi figli sono intenti in una ricerca per un saggio o nella risoluzione di un problema di matematica complicato, possono ricorrere a Internet per ottenere aiuto. Tuttavia, con così tante informazioni disponibili, è facile distrarsi e ritrovarsi a navigare tra contenuti non pertinenti. Utilizza Qustodio per aiutare i tuoi figli a mantenere la concentrazione anche quando utilizzano i loro dispositivi.
Quando imposti la protezione, i filtri web di base di Qustodio vengono applicati in automatico. Questi impediscono l’accesso a siti con contenuti nocivi riguardanti:
- Gioco d’azzardo
- Violenza
- Pornografia
- Droghe
- Alcol
- Volgarità
Puoi personalizzare le impostazioni nella misura che desideri per proteggere o supervisionare ulteriormente i tuoi ragazzi. Oltre a bloccare categorie e siti web, puoi anche attivare le notifiche per quei siti ai quali è consentito l’accesso ma di cui desideri essere al corrente.
Configurazione rapida di Qustodio: filtri web
- Dalla pagina delle Regole, andare su Filtri web
- Verificare la lista di categorie di contenuti consentiti (contrassegnata da una spunta verde) e bloccati (contrassegnata da un cerchio rosso) di default
- Se si desidera bloccare altre categorie, cliccare sui 3 puntini accanto a ciascuna di esse e scegliere Blocca.
- Se si desidera attivare gli avvisi per determinate categorie, fare clic sui 3 puntini e scegliere Avvisami. Consigliamo di attivare le notifiche per siti che sono in gran parte sicuri per gli adolescenti ma richiedono comunque equilibrio, come quelli dedicati al gaming e ai social media.
Tieni d’occhio dove si trovano
Stai iniziando a concedere ai tuoi ragazzi una maggiore libertà per uscire da soli? Che si tratti di vedere gli amici o di recarsi a scuola in autonomia, Qustodio può aiutarti a garantire la loro sicurezza.
Attiva il monitoraggio della posizione per vedere esattamente dove sono stati e controlla la mappa per sapere dove si trovano in tempo reale. Ti consigliamo anche di attivare le notifiche di localizzazione che ti avviseranno ogni volta che vanno via o arrivano in uno dei luoghi che hai salvato.
Configurazione rapida di Qustodio: monitoraggio posizione
- Dalla pagina delle Regole, andare su Monitoraggio posizione.
- Attivare il pulsante accanto a Abilita localizzazione. Ora sarà possibile visualizzare la cronologia degli spostamenti.
- Poi, dall’App Genitori, andare al Family locator
- Toccare la puntina nell’angolo in basso a destra della mappa e poi Aggiungi nuovo luogo
- Inserire l’indirizzo che si desidera, dare un nome alla posizione e cliccare su Salva. Ti consigliamo di aggiungere casa, scuola e qualsiasi altro luogo che i tuoi figli visitano frequentemente.
Aiutare i ragazzi a sviluppare una migliore consapevolezza su come utilizzare in modo sicuro la tecnologia li preparerà adeguatamente per gli anni a venire. Mantenere consapevolezza sull’utilizzo della tecnologia è il modo migliore per orientarli verso decisioni sane e una solida consapevolezza di sé. Con pochi semplici passaggi, Qustodio ti aiuta a monitorare le attività dei tuoi figli e a impostare dei limiti quando necessario.
