[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16.1″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_color=”on” min_height=”65px” custom_padding=”0px||0px||true|false” da_disable_devices=”off|off|off” global_colors_info=”{}” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”-80px||-80px||false|false” custom_padding=”0px||0px||true|false” da_disable_devices=”off|off|off” global_colors_info=”{}” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” min_height=”3233.8px” custom_margin=”48px|auto||auto|false|false” custom_padding=”0px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” min_height=”90px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
La routine \u00e8 un elemento fondamentale per il benessere di bambini e adolescenti. Avere una struttura ben definita per la propria giornata infatti, dalla preparazione per la scuola fino al momento di andare a letto, non solo fa s\u00ec che tutto fili liscio evitando discussioni ma aiuta anche in termini di sviluppo. E questo senza contare i benefici che le routine hanno sulle relazioni familiari e sui livelli di stress. Ma <\/span>come si fa a creare una routine di famiglia che vada bene per tutti? E perch\u00e9 \u00e8 cos\u00ec importante? <\/b>Scopriamolo insieme.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Bench\u00e9 la giornata tenda per natura a una sorta di routine, in un primo momento la creazione di un piano ben definito pu\u00f2 sembrare eccessiva. Tuttavia, numerose ricerche dimostrano che <\/span>una routine quotidiana prestabilita\u00a0 presenta un’ampia gamma di benefici per i ragazzi<\/b>. Tra questi vi sono:<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Un migliorato sviluppo del linguaggio e nella sfera sociale<\/strong><\/p>\n Pianificare la giornata consente di salvaguardare il tempo da trascorrere con i bambini, alla larga dai dispositivi, anche solo per sedersi e cenare insieme.<\/span><\/p>\n Per i pi\u00f9 piccoli, tali momenti rappresentano l\u2019occasione perfetta per <\/b>sviluppare le capacit\u00e0 linguistiche<\/b><\/a>,<\/b> sia attraverso il racconto della giornata, sia osservando e apprendendo quelli che dovrebbero essere i comportamenti adeguati.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Un maggiore successo accademico<\/strong><\/p>\n Il semplice fatto di avere una routine, qualunque essa sia,<\/span> aiuta i ragazzi ad affrontare con successo la scuola<\/span><\/a>. In che modo? \u00c8 emerso che una vita domestica organizzata <\/span>facilita il passaggio verso una giornata scolastica strutturata<\/b>. Inoltre, aiuta i ragazzi a sentirsi pi\u00f9 padroni del proprio tempo e quindi a rafforzare il grado di indipendenza nel corso degli anni scolastici.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Un aumentato senso di sicurezza<\/strong><\/p>\n Si immagini di dover fare continuamente qualcosa durante la propria giornata, senza capire il perch\u00e9 o cosa aspettarsi. \u00c8 stressante, vero? \u00c8 cos\u00ec che possono sentirsi i ragazzi! <\/span>Sapere cosa aspettarsi dalla giornata successiva pu\u00f2 aiutarli a sentirsi sereni<\/b>, sicuri e seguiti, in tutte le fasce d’et\u00e0.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Legami familiari rafforzati<\/strong><\/p>\n Per la famiglia, una buona routine rappresenta un\u2019occasione regolare per trascorrere del tempo insieme. Che si tratti dei pasti o delle serate di gioco in famiglia, questi eventi forniscono lo spazio per<\/span> costruire relazioni ben salde e sentirsi una squadra<\/b>.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Un pi\u00f9 sano equilibrio tra la sfera online e quella offline\u00a0<\/strong><\/p>\n I bambini trascorrono <\/span>in media 4 ore al giorno davanti ai dispositivi<\/span><\/a>, senza contare quelle trascorse alle prese con i dispositivi scolastici. Certo, \u00e8 facile per ragazzi e genitori ricorrere a un dispositivo per riempire un momento di tranquillit\u00e0 ma poi si rischia di cadere in un tunnel chiamato <\/span>TikTok<\/span><\/a>. Una solida routine <\/span>pu\u00f2 aiutare i ragazzi a evitare lo scrolling selvaggio<\/b> e a garantire che il tempo trascorso davanti agli schermi sia positivo e produttivo.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Meno stress per i genitori<\/strong><\/p>\n Un genitore ha sempre molte cose da gestire. La casa, il lavoro, la scuola, la propria vita sociale, quella dei figli e gli impegni si accumulano in fretta. <\/span>E il fatto di dover prendere continuamente decisioni durante la giornata non fa che aumentare lo stress<\/b>. Inoltre, la mancanza di una tabella di marcia offre ai ragazzi la possibilit\u00e0 di avanzare continuamente richieste, che si tratti di guardare un altro programma televisivo o di passare un po\u2019 di tempo con il proprio tablet. Avere regole chiare su quando si pu\u00f2 fare qualcosa non solo consentir\u00e0 un maggiore senso di organizzazione, ma eviter\u00e0 anche questi potenziali motivi di conflitto.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2024\/02\/19143354\/2024-02-Blog_HowtocreateafamilyroutineInside-Image.png” alt=”lemon8 for teens, a safety guide for parents” title_text=”Creating a family routine” align=”center” disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Se non hai mai pensato di stabilire una routine ben definita, la cosa potrebbe sembrarti eccessiva. Ma non deve essere necessariamente cos\u00ec! \u00c8 possibile <\/span>iniziare con pochi semplici passi<\/b> e non dimenticare che puoi sempre adeguare il piano in corso d’opera per far s\u00ec che funzioni davvero.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n 1. Si inizia dal contesto generale\u2026<\/strong><\/p>\n Per prima cosa, \u00e8 bene stilare un elenco di quelle che sono le fasi principali della giornata della propria famiglia. Si tratta di attivit\u00e0 come la preparazione per la scuola, i compiti, la cena e il momento di andare a letto.<\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n 2. \u2026per poi aggiungere i dettagli<\/strong><\/p>\n A questo punto, le cose si fanno pi\u00f9 specifiche. Quali sono le attivit\u00e0 che la tua famiglia deve (o desidera) portare a termine in ogni momento della giornata? Una routine per la \u201cnanna\u201d, ad esempio, potrebbe includere il lavaggio dei denti, il bagno o la doccia e il tempo per la lettura. Stila un elenco e poi scrivi una stima di quanto tempo potrebbe richiedere ogni fase. Si tratta anche di un buon momento per riflettere su quali attivit\u00e0 debbano prevedere l\u2019uso di dispositivi o meno. I nostri <\/span>accordi digitali stampabili<\/span><\/a>\u00a0 saranno d\u2019aiuto in questo senso.<\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n 3. Programmare la giornata<\/strong><\/p>\n Una volta considerate tutte le attivit\u00e0 quotidiane e le relative tempistiche, \u00e8 il momento di stimare i tempi di svolgimento di ciascuna di esse in modo da poterle completare.<\/span><\/p>\n <\/p>\n 4. Il parere della famiglia<\/strong><\/p>\n Per concludere, \u00e8 bene assicurarsi che la famiglia sia soddisfatta del piano stilato. Una volta trovato l\u2019accordo, fai in modo che tutti siano a conoscenza della loro routine – i bambini pi\u00f9 piccoli avranno bisogno di maggiore aiuto in questo frangente. In pi\u00f9 \u00e8 bene tenere a mente che si tratta di un’idea di massima della routine quotidiana: se i piani dovessero cambiare minuto, non c’\u00e8 problema!<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Per ogni fase della routine quotidiana, i ragazzi avranno bisogno di livelli diversi di accesso ai dispositivi. Probabilmente i dispositivi non saranno ben visti agli orari dei pasti mentre durante i compiti, potranno essere utili per accedere a siti web didattici. Gli <\/span>strumenti di controllo parentale<\/span><\/a>, e in particolare la funzionalit\u00e0 <\/span>Routine di Qustodio<\/b>, rendono tutto questo semplice. \u00c8 possibile<\/span> programmare diverse regole per i dispositivi nel corso della giornata, in base alla routine della famiglia<\/b>. Inoltre, grazie ai 4 set di regole preimpostate, la loro configurazione \u00e8 semplicissima! \u00c8 possibile:<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Programmare i momenti di studio<\/strong><\/p>\n La preimpostazione \u201cStudio\u201d \u00e8 pensata per consentire al ragazzo di accedere alle risorse didattiche, bloccando al contempo le app e i siti web che possono essere fonte di distrazione, come i giochi online. Si consiglia di impostarla durante l\u2019orario scolastico, ma \u00e8 possibile estenderla anche per i momenti dedicati ai compiti a casa!<\/span><\/p>\n <\/p>\n Pi\u00f9 flessibilit\u00e0 per l\u2019intrattenimento<\/strong><\/p>\n Questa preimpostazione, denominata \u201cIntrattenimento\u201d,\u00a0 pu\u00f2 essere utilizzata quando si desidera lasciare ai ragazzi una maggiore libert\u00e0 di gioco sui dispositivi, ad esempio nell\u2019ambito della routine del doposcuola. In questo modo vengono bloccati i contenuti non sicuri, ma \u00e8 consentito l’accesso ai giochi e alle app di intrattenimento.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Un aiuto per la concentrazione<\/strong><\/p>\n La preimpostazione \u201cConcentrazione\u201d blocca le connessioni a Internet dei dispositivi cos\u00ec da <\/span>favorire la concentrazione sulle attivit\u00e0 offline<\/span><\/a>. Provate questa preimpostazione per aiutare i vostri figli a dedicarsi ai loro hobby offline.<\/span><\/p>\n <\/p>\nPerch\u00e9 \u00e8 importante avere una routine di famiglia<\/strong><\/h2>\n
Come creare una routine di famiglia<\/strong><\/h2>\n
L\u2019aiuto degli strumenti di controllo parentale<\/strong><\/h2>\n